EPA und DHA sind also die für den menschlichen Organismus biologisch aktiveren Formen der Omega-3-Fettsäuren. Auch Heute werden die kleinen ölhaltigen Samen - die Chia-Saat - wieder weitverbreitet genutzt. Auflage 2005 (2) Mehr Fett - Warum wir mehr Fett brauchen um gesund und schlank zu sein. So fanden beispielsweise schwedische Forscher heraus, dass eine Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren die. Zu lange wurden nur die Kalorien gezählt und wenige Kalorien gleichgesetzt mit gesunder Ernährung. Exklusives Angebot für unsere Leser (bitte diese Seite nicht weitergeben!) *Die Sonderaktion ist auf 50 Gratis-Sparpakete limitiert - weg ist weg! Der Cholesterinspiegel, die Blutfettwerte und der Blutdruck können durch bestimmte Nahrungsfette gesenkt werden! Chia bildet mit Wasser eine gelartige, gelatinöse und klare Masse, die in Erfrischungsgetränken, Süßspeisen oder zum Andicken verwendet werden kann. 650 mg Omega-3-Fettsäuren sollten in der Schwangerschaft eingenommen werden, davon sollten mindestens 300 mg aus DHA bestehen. Omega - 3, total Mit nat rlichem Fisch l aus Wildfang

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