Die Phase 1 wird auch als Angriffsphase bezeichnet. So fällt vielen Menschen diese Diät vergleichsweise leicht, da sie ihre Portionen nicht reduzieren müssen. Es ist daher empfehlenswert, die Angriffsphase an einem Freitag zu starten. Auch als Frühstücksersatz oder auch als Ersatz des Abendessens. Es gelten hinsichtlich des Essens zudem folgende Regeln: Essen Sie, wann immer Sie wollen. Obwohl sich auf der Liste der erlaubten Lebensmittel hauptsächlich Fleisch und Dukan Diät Shop: Die perfekten Produkte für den fettflecken Ernährungsplan Um dem Dukan Diät Ernährungsplan zu folgen, muss man die Regeln des Diätkonzeptes unbedingt einhalten. Senf (mittelscharf, nicht süß sojasauce und Austernsauce, shiritaki-Nudeln. Allerdings ist auch eine ganze Menge Selbstdisziplin gefragt, denn bei der Dukan Diät ist kein Platz für Naschereien, Pasta oder Pommes. Dukan Diät Phase 1 Rezepte - Diät-Ratgeber24

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