Übergewicht, Untergewicht, Krankheit, durchfall Erschöpfung test und schlechte Laune sind größtenteils die Folgen eines aus dem Gleichgewicht geratenen Stoffwechsels. 1: Kalorien zählen wird überschätzt! Vollkornprodukte sind im Vergleich zu raffinierten Getreideprodukten aus Auszugsmehlen (Gruppe 1 oben) demnach Stoffwechsel anregende Lebensmittel. Long chain triglycerides) gehören und anders als Kokosöl in der Lymphflüssigkeit gespeichert werden. Übermäßiger Verzehr von Pflanzenölen und Transfetten wird mit Gewichtszunahme, Krebs, und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Kokosöl hat sogar antivirale Eigenschaften und schützt deshalb vor Viruserkrankungen ( Herpes usw.). Wenn Sie Ihren Stoffwechsel anregen und effektiv abnehmen wollen, essen Sie mindestens 300 g Obst und Gemüse am Tag. Fünf, lebensmittel, die die Gesundheit

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Jahrhunderts ein Verfahren, mit dem sich das Fett der Kokosnuss so aufbereiten ließ, dass. Die Zusammensetzung dieses Nahrungsergänzungsmittels ist besonders geeignet für Menschen mit Lebensmittel -Unverträglichkeiten wie Laktose.

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Wie sehr ein, lebensmittel den Insulinspiegel beeinflusst, messen Ernährungswissenschaftler mit der sogenannten Glykämischen Last. von Publikationen über die Zusammensetzung von Margarinen und die Anteile von gehärteten, fetten mit trans-Fettsäureestern.1415. an diesen gehärteten, fetten enthalten, erhöhen das Risiko für Diabetes, Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall signifikant! Zucker, Weißmehl und Waren mit gehärteten, fetten sowie Produkte mit künstlichen Aromen, Farb- und/oder Konservierungsstoffen tabu.

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